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 ++++ Achtung;  Vom RSV-Vorstand wurde zum eigenen Schutz, 3 G Regel in Innenräumen, Maskenpflicht und Anwesenheitsnachweis für alle Sportangebote beschlossen! Im Aussenbereich ist alles frei! Aufgrund von Anfragen legen die Rahmenbedingungen der Krankenkasse keine Mindestwasertemparatur und keine Mindestwassertiefe in den Hallenbädern fest! Wir bitten um Verständnis! Der Vorstand des RSV-Ilfeld e.V.  ++++

 

ENTSPANNUNG & RÜCKEN
Augen zu und loslassen
NORDIC WALKING
Mit Schwung in die Natur
WASSERGYMNASTIK
Bewegung im Nass
WALKING
Gemeinsame Runden
FEDERBALL
Aufschlag und los
TRAINING & BEWEGUNG
mit Geräten

 

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Yoga

Yoga ist ein tendenziell passiver, ruhiger Yogastil.

Im Yoga geht es vor allem darum, zu entspannen, eine tiefe Selbstwahrnehmung zu erfahren und den Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise kommt man zu einer inneren Ruhe und es lösen sich unterschwellige Spannungen im gesamten Körper. Yoga verstärkt die Dehnung der Sehnen, der Bänder, des Bindegewebes sowie der Muskulatur.

Die Yoga Kurse finden hier in kleinen Gruppen statt! Damit kann auf die individuellen Bedürfnisse eines Jeden eingegangen werden und eine persönliche, vertrauensvolle Atmosphäre trägt zu Ihrer Entspannung bei.

Wo?     "Vitalis" im Hotel "Hotel Am Kloster" in Ilfeld, Neanderplatz 6 

 Wann?   montags  von 14.00 bis 15.00 Uhr

Beginn ist ab 3-5 Teilnehmer möglich.  Dieses Vereinsangebot findet aufgrund mangender Anmeldungen derzeit nicht statt!

 

 

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