Die Yoga-Kurse finden findet aufgrund mangender Anmeldungen derzeit nicht statt. Die Kurse sind bei 3-5 Teilnehmer möglich.
Im Yoga geht es vor allem darum, zu entspannen, eine tiefe Selbstwahrnehmung zu erfahren und den Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise kommt man zu einer inneren Ruhe und es lösen sich unterschwellige Spannungen im gesamten Körper. Yoga verstärkt die Dehnung der Sehnen, der Bänder, des Bindegewebes sowie der Muskulatur.
Die Yoga-Kurse finden in kleinen Gruppen statt, damit auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen werden kann. Eine persönliche, vertrauensvolle Atmosphäre trägt zur Entspannung bei.
